教育话题：学生们午休睡觉为何不容易

午休对于学生来说非常重要，因为学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保持清醒的头脑，但有一部分学生午休睡觉不容易，学大教育网为了帮助大家带来了教育话题：学生们午休睡觉为何不容易这篇文章，希望大家可以认真阅读。

教育部对中学生睡眠时间曾有过明确规定：初中生应该达到9个小时，高中生应该不低于8个小时。从学大教育网小编目前调查的情况来看，中学生的确存在普遍睡眠不足的问题;高三学生的问题更严重也是不容辩驳的事实。

大家都有午睡的习惯。那么，我们的学生是否也有这样的好习惯呢?学大教育调查结果显示，确有近一半的调查对象在午睡项目中填“有”;而且出乎我们意料的是，有午睡习惯的多数是高三学生，低年级同学很少有。不过，受时间、环境等因素的影响，午睡的同学一般中午只能睡半小时左右。

为了让调查趋于完美，我们也挑选一些具有代表性的同学问话。某同学说晚上睡得很迟，又没有午睡习惯，我们问她怎么解决睡眠不足的问题，她羞涩地说：“经常在课堂上偷着睡。”

不知为什么，我们对这样的回答不仅没有生气，反而很同情，表示理解。反过来，对一些老师一遇到学生课堂上睡觉就大动肝火，充满不解。

中学生对睡眠影响健康这个常识，究竟是否知晓呢?结果也有点意外：有98个学生填“知晓”，占81.7%;只有9个学生填“不知道”，仅占7.5%;余下的学生没有选择答案。

对睡眠想说“爱你”也不容易

那么影响学生睡眠不足的主要因素是什么?学大教育网就这个问题进行了调查。

结果表面，近90%的学生回答是课业负担重。他们都有不同程度的描述，有的非常形象生动：“上学像跑步，课桌是书库，上床全应付”“资料天天有，作业时时做，分数老不高”“试卷纷纷下，就像飘雪花;一题做不出，急得叫妈妈”……

面对此情此景，我们看在眼里，疼在心里。作为天天跟学生打交道的老师，老实说对这些描述并不感到意外，可是我们能有什么办法?因为不是我们对问题熟视无睹，而是无能为力。

学生课业负担沉重的问题多次被我们提及，借此机会还想作些强调和补充：

高中一入学，学生就要面对十几门功课，而每门功课，有关方面和老师都要给学生配发教辅资料，布置相关作业。单就语文学科来说，除必修、选修课本，还配发各类《读本》，布置《同步作业》《创新作业》等。另外，学校还要配合地方政府，给学生散发各种各样的宣传资料。学生还要应对目不暇接的考试，每学期单学校安排的就有月考、期中考、期末考，这里还不包括有些科任老师单独安排的周考、单元考。

如此沉重的课业，恐怕学生对睡眠想说“爱你”也不容易!

调查问卷中，有个词使用频率极高，那就是“亚历山大”。有近50%的同学，将睡眠不足归咎于压力大。不过，这里所描述的情况比较复杂，学生各抒烦恼。

另外，一些非主流因素影响睡眠也不能忽视。有学生坦诚说自己生活习惯不好，晚上喜欢看电视吃零食磨夜工;有个化名“不能说”的学生，说是网络害了他。我们通过技术手段找到他，原来他是个留守学生，父母常年在外打工，自小在奶奶身边长大;课外偶然接触到网络，迷上了里面的游戏和小说，很少睡觉。

教育话题：学生们午休睡觉为何不容易这篇文章是学大教育网为大家带来的，想必各位学生看了后已经对午休的好处有了一定的了解，知道了午休的好处，更多相关内容请查阅学大教育网。